Con l’arrivo del caldo, il nostro corpo si adatta cercando di disperdere calore attraverso la vasodilatazione. Questo fenomeno, però, può portare a una diminuzione della pressione arteriosa, soprattutto nei soggetti predisposti o in chi assume determinati farmaci.
Capogiri, senso di spossatezza e palpitazioni sono segnali da non ignorare. In estate, è ancora più importante tenere sotto controllo la propria pressione, soprattutto se si soffre di ipotensione o si è anziani.
I principali fattori di rischio da conoscere
- Disidratazione: con il caldo si perde più liquidi e sali minerali.
- Farmaci fotosensibilizzanti o diuretici: possono alterare l’equilibrio idrosalino.
- Sudorazione intensa e ambienti poco ventilati: aumentano la fatica cardiocircolatoria.
Anche le persone normotese possono avvertire malesseri improvvisi durante ondate di calore: è fondamentale riconoscerli e prevenirli in tempo.
Le buone pratiche quotidiane per l’estate
- Bevi a piccoli sorsi durante la giornata, almeno 1,5-2 litri.
- Preferisci abiti leggeri e traspiranti.
- Evita di uscire nelle ore centrali del giorno.
- Aumenta l’apporto di sali minerali con l’alimentazione e con l’uso di integratori salini.
I prodotti utili per prevenire cali di pressione e colpi di calore
Su FARMA27 puoi trovare integratori a base di potassio, magnesio e sali minerali, ottimi per sostenere il tono vascolare e reintegrare le perdite dovute al caldo. I prodotti in bustine o stick da sciogliere in acqua sono pratici da portare anche in viaggio.
Esistono inoltre spray rinfrescanti e dispositivi portatili per affrontare giornate particolarmente afose, ideali per chi lavora all’aperto o soffre maggiormente le alte temperature.
L’estate è una stagione meravigliosa, ma va affrontata con attenzione. Se soffri di pressione bassa o hai avuto episodi di affaticamento da caldo, passa in farmacia: ti aiuteremo a scegliere i prodotti giusti e a prevenire i disagi legati al caldo.
