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Come affrontare il ritorno dalle vacanze

Lo stress da rientro si manifesta spesso con stanchezza, malinconia e debolezza. È generalmente una condizione momentanea in cui si accusa un abbassamento di energie....

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Sport outdoor, i più divertenti da fare in estate

Lo sport outdoor dona moltissimi benefici al corpo e alla mente: grazie alla vitamina D che integriamo grazie al sole, si migliora la densità ossea, riducendo il rischio di osteoporosi, e si ottiene un effetto positivo anche psicologico...

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