Accelerare il metabolismo: ingredienti ed integratori amici

Caffeina, teina, guaranà, i più efficaci e utilizzati negli integratori in commercio (da acquistare sempre sotto consiglio medico)

La maggior parte dei prodotti in commercio per accelerare il metabolismo agisce attraverso un processo chiamato termogenesi, o aumento della produzione di calore. Questo processo stimola il consumo di energia e può accelerare il metabolismo e aiutare a bruciare calorie. La maggior parte degli integratori che contribuiscono ad accelerare il metabolismo contengono una combinazione di ingredienti. Poiché questi ingredienti sono quasi sempre testati singolarmente, dobbiamo valutarli su questa base. Vi ricordiamo che nessuno di questi prodotti può assolvere da solo il compito di far perdere peso, e va acquistato dietro consiglio medico e abbinato a movimento fisico e scelte di alimentazione sane. Di seguito scoprirete alcuni degli ingredienti più comuni presenti nei prodotti che contribuiscono ad accelerare il metabolismo e consigli sui prodotti che li contengono.

La caffeina

La ricerca ha dimostrato che la caffeina può aumentare la termogenesi. Secondo un articolo pubblicato su Obesity Reviews, sei diversi studi hanno rilevato che le persone bruciano più calorie quando assumono una dose minima giornaliera di 270 milligrammi (mg) di caffeina. Per mettere questo dato in prospettiva, la maggior parte degli integratori di caffeina contiene 200 mg di caffeina, mentre una tazza di caffè ne contiene circa 95 mg. Esi Fit Attiva 20 compresse è un prodotto a base di Arancio amaro, Caffeina, Guaranà, Carnitina che può contribuire ad accelerare il metabolismo. Consigliamo di consultare il medico prima dell’uso se le condizioni cardiovascolari non sono nella norma

La Teina 

La caffeina (o teina) è contenuta nel tè verde, come nel tè nero e nel caffè. Il punto è che la caffeina contenuta nel tè verde agisce in modo più blando sullo stomaco rispetto al tè nero e la sua azione è più lieve e costante ed equilibrata nell'arco della giornata. Parlate con il vostro medico prima di aggiungere altra caffeina alla vostra dieta. E assicuratevi che le fonti di caffeina non siano troppo caloriche. Adiprox Advanced contribuisce al controllo del peso grazie all’estratto liofilizzato di Thè verde utile per supportare il metabolismo basale, favorire la termogenesi e per sentirsi più energici. Questo estratto è unito a quello dei Semi d’uva che coadiuva la funzionalità del microcircolo e ha un’azione antiossidante. La formulazione è stata arricchita dall’estratto liofilizzato di Matè che ha un’azione di accelerazione del metabolismo dei grassi favorendone la loro degradazione.

La guaranina 

È un analogo della caffeina contenuto nei semi di Guaranà (Paullinia cupana). Questo principio attivo viene ampiamente utilizzato come stimolante, sia fresco che sotto forma di  specifici integratori alimentari o bevande energetiche. Il guaranà è usato negli integratori dietetici sotto forma di polvere di semi, che contengono dal 3 all'8% di caffeina. Precisiamo che la caffeina (e i suoi omologhi teina e guaranà) favorisce il rilascio di due ormoni, chiamati adrenalina e noradrenalina (catecolamine). Le catecolamine favoriscono l'accelerazione del metabolismo corporeo, della frequenza cardiaca, della pressione arteriosa e del numero di atti respiratori (incrementando, così, l'ossigenazione del sangue). Per questo motivo il guaranà è consigliato come energetico in caso di affaticamento psicofisico, stati depressivi e convalescenza. XLS nutrition pro 7 è una confezione da 20 shake bruciagrassi contenenti estratto di pompelmo, concentrato di succo d'arancia, estratto di semi di guaranà, esperidina di agrumi.

Complessi di ingredienti che favoriscono la riduzione dell’assorbimento dei grassi 

Come detto la quantità di grasso del corpo rallenta ulteriormente il metabolismo quindi riducendo la percentuale di grasso del proprio corpo si contribuisce a accelerare il metabolismo e riequilibrare il peso.  XLS pro7 Capsule è a base di Okranol® è un complesso di fibre che si lega ai grassi alimentari del tuo cibo, formando un complesso di grassi e fibre troppo grande per essere assorbito. Questo complesso di grassi e fibre abbandona il corpo naturalmente, aiutando a ridurre il peso e il grasso.