"Aprile dolce dormire", recita il detto, ma la verità è che il vero crollo energetico avviene spesso a Marzo. Proprio quando dovremmo sentirci più attivi grazie alle giornate più lunghe, molti di noi sperimentano una stanchezza inspiegabile, difficoltà di concentrazione, irritabilità e sonnolenza diurna. Non sei solo: è una condizione fisiologica nota come "astenia primaverile". Ma perché il nostro corpo reagisce così al risveglio della natura? E soprattutto, cosa possiamo fare per non passare il mese di Marzo sbadigliando?
Dopo l’entusiasmo di inizio anno, febbraio arriva spesso con una sensazione diffusa di stanchezza mentale. Le giornate sono ancora corte, il freddo persiste e gli impegni quotidiani riprendono a pieno ritmo. Non è un caso se proprio questo mese è associato a cali di concentrazione, irritabilità e affaticamento psicofisico.
Negli ultimi anni si parla sempre più spesso del microbiota intestinale, ovvero quell’insieme di microrganismi che popolano il nostro intestino. Ma sapevi che l’intestino è anche chiamato "secondo cervello"? Il legame tra intestino e benessere psicologico è molto più stretto di quanto si pensi.
Settembre è il mese perfetto per prevenire i primi malanni stagionali. Temperature più fresche al mattino, rientro in ambienti chiusi e stress da rientro sono fattori che mettono a dura prova il sistema immunitario.
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Le vacanze sono un momento atteso tutto l’anno, ma spesso si parte senza pensare a eventuali imprevisti. Che tu parta per il mare, la montagna o una città d’arte, portare con te un kit farmacia ben fornito è una mossa intelligente per evitare disagi.
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Ti capita, con l’arrivo della primavera, di sentirti inspiegabilmente stanco, come se le giornate si trascinassero più lentamente e la testa facesse fatica a stare al passo? Sei in buona compagnia: la stanchezza primaverile colpisce moltissime persone, anche chi ha uno stile di vita attivo e sano.
L'arrivo della primavera porta con sé il risveglio della natura, ma anche le fastidiose allergie stagionali. Impara a combattere starnuti, prurito e occhi arrossati con i nostri consigli e i migliori rimedi disponibili su Farma27.
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