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I benefici della vitamina D

La vitamina D è fondamentale per il benessere dell’essere umano. La luce solare ne è la fonte principale ed è utile per garantire il corretto svolgimento delle funzioni di muscoli, cuore, polmoni e cervello e oltre che per il sistema immunitario....

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Insonnia sintomi e cura del disturbo del sonno

L'insonnia è un disturbo relativamente diffuso che consta nella difficoltà ad addormentarsi oppure nell’irregolarità dei ritmi del sonno oppure, ancora, nel loro improvviso cambiamento....

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Attacchi di panico: cause, sintomi, cosa fare durante un attacco

Gli attacchi di panico sono più comuni di quanto si creda e, solitamente, manifestano in maniera improvvisa, a volte in assenza di una motivazione apparente,oppure in situazioni specifiche, che portano ansia nell’individuo....

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